- Sophrologue Metz Longwy Luxembourg
Fatou Cissé Sophrologue
Sophrologue passionnée en tout temps je m’adresse à un large public tel que les enfants en bas âge, en école primaire, les adolescentes et toutes femmes en demande.
Mes domaines d’intervention
Relaxation ludique pour enfants :
- J’accompagne les enfants d’école primaire ou dans les crèches dans la bienveillance. Par l’intermédiaire de jeux ludiques simples, rigolos les enfants se reconnectent à leur corps, leurs sensations et leurs émotions.
- Ainsi, les enfants pourront se détendre, extérioriser les tensions, les frustrations et se ressourcer via des visualisations positives ou relaxation du corps (massages, respirations, dessins, pâte à modeler, autres, etc…) Ils pourront se défouler tout en s’amusant.
- La relaxation ludique permettra d’amener les enfants à une évolution au niveau de la confiance en soi, de l’estime de soi. Mais encore à améliorer leur concentration et donc leur scolarité.
Sophro-Relaxation :
- Exercices dynamiques, exercices doux
- Exercices de respiration, prise de conscience du corps, maitrise des émotions
- Visualisation positives
Sophrologie :
- La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à se reconnecter à son corps, ses ressentis, à mieux se comprendre, à mieux gérer ses émotions.
- La sophrologie peut traiter plusieurs thèmes tels que le stress, le deuil, la préparation aux examens, la maladie, le burn out, la prise de poids, l’arrêt du tabac, les phobies, les troubles du sommeil, le harcèlement, la préparation à l’accouchement, les phobies, la gestion de la douleur dans le cadre de la maladie, le deuil, la reconversion professionnelle ou tout simplement améliorer et cultiver le bien être.
- Avec la sophrologie on peut améliorer son estime de soi, sa confiance en soi, son épanouissement personnel, se projeter positivement, apprendre à apprécier le moment présent, améliorer son dialogue intérieur, mieux se respecter, apaiser des douleurs corporelles et mentales, améliorer le sommeil.
Prenons rendez-vous
Une sophrologue expérimentée
Le contexte actuel anxiogène génère des angoisses, des peurs quant à l’avenir et des réadaptations spécifiques de nos vies doivent s’opérer. C’est à ce moment que la sophrologie intervient et est la bienvenue, elle va permettre aux personnes de prendre conscience du moment présent et de puiser dans leurs ressources internes afin d’agir sereinement dans leur quotidien.
Je suis Fatou Cissé Sophrologue
Maman de 3 enfants, éducatrice spécialisée depuis 14 ans j’ai pu développer une polyvalence concernant divers publics tel que les personnes handicapées, les demandeurs d’asile, les enfants placés par le Juge, les enfants en crèche. Je m’engage à adapter ma pratique en fonction du public et de ses attentes.
Ils se sentent mieux
Ils m’ont fait confiance et se sentent mieux dans leur corps et dans leur tête.
Suite à la séance, je ressentais un relâchement dans mes membres suite à la prise de conscience de ma crispation. Fatou a su mettre le doigt dessus me montrant comment marcher en conscience de son corps et ça change tout. Très bonne séance faite sur mesure par rapport à nos besoins, nos attentes et nos envies, ce qui offre un service personnalisé et encadré. Mme Cissé est à l’écoute et sait parfaitement maîtriser les traits de personnalité ce qui facilite la communication et permet une meilleure connexion. Elle arrive à cibler parfaitement ce qu’il faut améliorer ou corriger.
La sophrologie m’a redonné confiance en moi. Cela m’a aidé à me recentrer sur moi-même et surtout j’ai appris à écouter mon corps. Fatou est à l’écoute et prends soin de travailler sur nos différents problèmes en utilisant des techniques qu’elle adapte. Après ces séances, on se sent apaisé ce qui me procure du bien-être. Je recommande vivement.
Les nombreuses séances de sophrologie m’ont permis d’atteindre une plus grande conscience de moi-même, m’ont permis de prendre soin de moi, de poser mes limites et de connaître ma valeur après de nombreux chocs émotionnels. Etant hypersensible, la sophrologie avec Fatou m’a aussi permis de comprendre mes émotions plus profondément, de me recentrer sur moi et mon corps.
Depuis que je pratique la sophrologie, j’ai appris à relativiser, à mieux appréhender les situations stressantes et à augmenter mon estime personnelle. Je me fais davantage confiance et je n’ai plus peur de m’affirmer. Bien sûr c’est un travail du quotidien.
Séances
Il est possible que votre mutuelle prenne en charge une partie des séances. Pensez à vous renseigner auprès de votre couverture santé.
Un minimum de 5 séances est conseillé pour assurer l’efficacité, la qualité de la prise en charge.
- Séances de groupe adultes ou enfants d’1h : 10 € /enfant ou par adulte
- Séances en crèche 45 min : 8 € /enfant
- Séance individuelle adulte 1h : 50 €
- Séance individuelle enfant entre 45 min à 1h : 40 €
- Remise exceptionnelle de 10% à partir de la 6ème séance.
La sophrologie est une profession certifiée, agréée au Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles), dont le niveau de qualification est reconnu par l’Etat.
Je réserve ma séance de sophrologie
Du lundi au samedi sur rdv
La prise de rendez-vous se fait uniquement par téléphone ou via le formulaire de contact.
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